Sulis Ummu Omar
Enginering, Architect, Penulis, Theraphys
Rabu, 31 Oktober 2018
MANFAAT TERAPI MINUM AIR HANGAT
Minum Air Hangat Setiap Bangun Tidur, Semua Penyakit Hilang,
Perhatikan tata caranya.
_Setiap kali mencerna makanan/minuman yg suhunya berbeda
dari temperatur tubuh kita (yang normalnya 37 derajat celcius) maka badan
otomatis akan bekerja lebih keras. Air hangat membantu melancarkan kinerja
tubuh dan terasa menyegarkan terutama pengidap masalah pencernaan._
Di Jepang sudah turun temurun kebiasaan minum air hangat
begitu bangun tidur. Terbukti asosiasi medis Jepang memakai terapi air hangat
untuk menangani berbagai penyakit kronis, antara lain : Berhasil menanggulangi
penyakit: sakit kepala, gangguan jantung, badan pegal linu, epilepsi,
arthritis, obesitas/kegemukan bronkitis,TBC,meningitis, asma, infeksi saluran
kencing, sakit ginjal, diare, konstipasi (BAB), diabetes, penyakit mata,
kanker, gangguan menstruasi, dan THT_
Metode terapi pengobatan :
Begitu bangun tidur, minumlah empat gelas air hangat,
sebelum melakukan apa-apa, selanjutnya sikat gigi dan bersihkan mulut, tapi
jangan makan-minum hingga 45 menit, kemudian 15 menit setelah makan-minum
(sarapan) secukupnya, jangan makan-minum apapun selama 2 jam berikutnya.
Perhatikan daftar di bawah ini yg menunjukkan jumlah hari
dalam penanganan terapi air hangat ini, yg terbukti menekan dampak penyakit
secara signifikan :
Konstipasi (susah BAB): 10 hari.
Lambung/pencernaan: 10 hari.
Darah tinggi: 30 hari.
Diabetes (gula darah): 30 hari.
Tuberculosis: 90 hari.
Kanker: 180 hari (6 bulan).
Patut diketahui bahwa serangan jantung tidak selalu
dirasakan melalui tangan kiri, waspadai sakit di daerah rahang
Seringnya berkeringat juga merupakan pertanda gangguan
jantung dari penderita penyakit jantung yg menyerang saat tidur dan tidak bisa
bangun.
Harap berhati-hati jika tiba-tiba ada rasa nyeri di bagian
rahang.
11 Tips Sebelum Mengeluh
Sebelum Kamu Mengeluh Ingatlah :
1. Hari ini sebelum kamu mengatakan kata-kata yang tidak baik, pikirkanlah tentang seseorang yang tidak dapat berbicara sama sekali.
2. Sebelum kamu mengeluh tentang rasa dari makananmu, pikirkanlah tentang seseorang yang tidak punya apapun untuk dimakan.
3. Sebelum kamu mengeluh tidak punya apa-apa, pikirkanlah tentang seseorang yang meminta-minta dijalanan.
4. Sebelum kamu mengeluh bahwa kamu buruk, pikirkanlah tentang seseorang yang pernah berada pada tingkat yang terburuk didalam hidupnya.
5. Sebelum kamu mengeluh tentang suami atau istrimu, pikirkanlah tentang seseorang yang memohon kepada Allah untuk diberikan teman hidup.
6. Hari ini sebelum kamu mengeluh tentang hidupmu, pikirkanlah tentang seseorang yang meninggal terlalu cepat.
7. Sebelum kamu mengeluh tentang anak-anakmu, pikirkanlah tentang seseorang yang sangat ingin mempunyai anak tetapi dirinya belum juga diberikan momongan.
8. Sebelum kamu mengeluh tentang rumahmu yang kotor karena pembantumu tidak mengerjakan tugasnya, pikirkan tentang orang-orang yang tinggal dijalanan dan tidak memiliki tempat tinggal.
9. Sebelum kamu mengeluh tentang jauhnya kamu telah menyetir, pikirkanlah tentang seseorang yang menempuh jarak yang sama dengan berjalan.
10. Dan disaat kamu lelah dan mengeluh tentang pekerjaanmu, pikirkanlah tentang pengangguran, orang-orang cacat yang berharap mereka mempunyai pekerjaan seperti anda.
11. Sebelum kamu menunjukkan jari dan menyalahkan orang lain, ingatlah bahwa tidak ada seorangpun yang tidak berdosa.
Rabu, 24 Oktober 2018
Mempercantik Ornamen Rumah dengan Pencahayaan
Bagi sebagian ibu rumah tangga, mebuat suasanya nyaman dirumah
adalah hal utama. Tetapi banyak ibu rumah tangga yang tidak jarang merasa
rumahnya tidak perlu untuk diberikan desain tambahan seperti pencahayaan ruang,
karna lahan yang sempit atau terbatas.
Padahal kita sebagai ibu rumah tangga, penting untuk
mengetahui fungsi ruangan dalam rumah, sehingga tidak perlu membeli furniture
bagus dan mahal tetapi cukup berkreasi melalui pencahayaan, coba perhatikan
cermin yang kita pakai dears, kita bisa membuatnya terlihat berbeda hanya
dengan pencahayaan buatan, atau lemari diudut ruangan, lukisan, juga tanaman baik didalam ataupun luar ruangan.
Ide berkereasi dalam rumah dengan cara mudah, selain bisa menggunakan tanaman hidup, bisa juga dengan pencahayaan, karna dapat membuat suasana dirumah menjadi berbeda cahaya juga dapat berfungsi sebagai penerangan, menambah keindahan ruang, dan memberikan kesan
hangat.
Berbagai jenis lampu bisa digunakan dalam menghias
ruangan kamu, tentu saja dengan penempatan yang bisa kita sesuaikan dears.
Sebelum kamu mendesain ruangan kamu dengan menggunakan
pencahayaan, baiknya hitung dahulu beban kebutuhan listrik dirumah kamu, jangan
sampai tidak cukup atau overload serta dana yang mendukungnya, langkah
awal kamu dapat mengitung dahulu beban kebutuhan lampu dengan bertanya pada
orang yang faham mengenai mecanical &
electrical (M & E).
Untuk mengetahui tujuan utama dalam tata pencahayaan kita
harus memahami fungsi pencahayaan tersebut dalam setiap ruangan, serta letak
yang pas dalam ornamen atau interior yang kita miliki . Cara ini bisa menjadi
pertimbangan kamu dalam mendesain tata cahaya, hingga kamu bisa membuat
pencahayaanya nya menjadi kreatif.
Bagaimana Cara merancang pencahayaan diruangan kamu ?
1. List Bagian ruangan yg akan menggunakan lighting
Pertimbangkan area apa saja yang bisa kamu
desain menggunakan cahaya, kemudian padukan dengan interior didalamnya, gunakan
pencahayaan berdasarkan fungsional. Kamu bisa membuatnya pada cermin, meja
& kursi, juga lemari.
2. Perhatikan pencahayaan antara ruangan yg kamu lighting dengan ruang-ruang disekitarnya.
Pertimbangkan juga pencahayaan sekitar ruangan,
yang merupakan penampakan dari keseluruhan ruangan, harus dapat menciptakan kenyamanan visual.
Pencahayaan langit dan dinding juga menjadi salah satu bagian pencahayaan yang
berperan didalamnya, kita bisa membuatnya lembut dengan menggunakan lampu jenis
Down Light.
3. Pencahayaan pada langit-langit
Penggunaan cahaya pada langit-langit yang
polos serta bersih, memungkinkan pencahayaan dapat terang maksimal, untuk
meredupkannya kita bisa gunakan dekorasi lampu seperti model cincin yang
menggantung, sehingga pencahayaanya tidak terlalu terang tetapi soft.
Jangan lupa tambahkan berbagai dekorasi dalam ruang kamu,
sehingga kamu dapat berkreasi dengan maksimal, kamu dapat menggunakan
pencahayaan juga pada lukisan atau dinding bertekstur, atau menerangi pohon
dengan cahaya berwarna hijau, membuat kesan semakin hangat pada ruangan kamu.
7 Cara Mudah Mengatasi Sakit Pada Anak dengan Obat disekitar Kita
Musim penghujan telah tiba, anak-anak mudah sekali terkena
penyakit, terlebih setelah turun hujan mereka riang gembira bermain hujan
bersama teman-temannya, jadilah batuk pilek mengisi keseharian anak setelahnya.
Panik ketika anak terserang penyakit!, Ketika hal ini
terjadi baiknya kamu tenang ya dears, apa yang perlu kamu persiapkan dengan P3K
seadanya yang ada disekitar kamu, simak ulasan penyakitnya di bawah ini beserta
solusinya.
1. Batuk
Untuk mengatasi batuk pada anak,
coba ambil jeruk nipis yang dicampur dengan madu, atau bisa juga bunga
belimbing di campur dengan madu, atau kencur yang diperas kemudian dicampur
madu, kemudian minumkan pada anak yang terserang batuk.
2. Pilek
dan Hidung Tersumbat
Untuk anak-anak, usahakan anak dapat menghirup
udara yang hangat, caranya tetesi kain kasa dengan minyak kayu putih. Jaga suhu
ruangan agar tetap lembab dengan mematikan AC, kemudian siapkan ember yang berisi
air panas yang telah ditetesi tetesi minyak telon, kemudian taruh disalahsatu
sudut ruangan.
Sedangkan untuk bayi, ambil biji pala utuh kemudian
gerus halus, campur dengan minyak telon kemudian dioleskan ke pelipis anak.
3. Demam
Untuk mengatasi demam pada anak, berikan
baju tipis, kompres air hangat, balurkan tubuh dengan bawang merah, berikan
madu dan air kelapa muda untuk menetralisir demamnya.
4. Cacingan
Ada cara alami yang dapat membunuh cacing
dari dalam perut, yaitu dengan menggunakan petai. Kandungan belerang dan tanin
petai mampu membunuh cacing dalam perut dan mengeluarkannya melalui tinja
5. Diare
Memberi minum sebanyak-banyaknya untuk
menggantikan cairan yang keluar untuk menghindari terjadinya dehidrasi. Gunakan
Daun jambu biji yang muda di tumbuk dan diperas airnya, kemudian diminumkan
pada anak, hal ini dapat mengurangi diare anak.
6. Luka
Lecet
Bisa disembuhkan dengan madu lho dears.
Madu kaya akan nutrisi, madu murni juga berkhasiat sebagai disinfektan. Caranya
adalah oleskan sedikit madu pada bagian yang luka, diamkan selama beberapa menit,
ulangi lagi mengoleskannya dalam 1 hari beberapa kali.
7. Sariawan
Sariawan pada anak bisa disebabkan oleh
kuman dan kurangnya kebersihan mulut, cara mengatasinya adalah ambil daun saga
kemudian tumbuk, peras airnya dan tetesi madu, kemudian oleskan pada bagian
yang sariawan, ulangi sampai beberapa kali ya dears.
Tulisan ini diikutsertakan dalam tantangan estrilook One Day One Blog
#Day 12
Tulisan ini diikutsertakan dalam tantangan estrilook One Day One Blog
#Day 12
4 Cara Mendidik Anak Perempuan, Kamu Harus Tau Dears
Selamat ya dears jika kamu memiliki anak perempuan 1, 2 atau
bahkan lebih, Rasululloh pernah bersabda bahwa memiliki 2 anak perempuan yang
ahlaknya baik, bisa mengantarkan kedua orang tuanya menuju syurga. Kebayangkan dears,
tetapi itu jika kita bisa mendidik anak perempuan kita seperti apa kata
Rosululloh SAW.
Ternyata mendidik anak perempuan itu tidak mudah lo deras,
sekali kakinya melangkah dan salah arah, maka didepannya adalah jurang, ya
begitulah perumpamaan anak perempuan yang tidak terdidik dengan baik
berdasarkan cara Islam, disini kita dapat menyimpulkan bahwa anak perempuan itu
Istimewa, sebegitu istimewanya bahkan Islam telah mengatur bagaimana sebaiknya
mendidik anak perempuan.
Berikut caranya yang kamu bisa terapkan :
1. Fondasi
Agama yang kuat.
Imam Al Gazhali Mengatakan “ Pendidikan
utama bagi anak perempuan adalah pendidikan agama”. Pendidikan Agama adalah
pondasi utama pendidikan keluarga
seperti : Aqidah, Mengenalkan hukum halal haram, mengenalkan anak untuk
beribadah (shalat)sedari dini (7 tahun), mengajarkan anak untuk mencinta
Rosululloh, keluarganya, orang-orang yang shaleh terdahulu, dan mengajarkan
anak membaca dan mengenal Al-Quran
Dan yang terjadi sekarang adalah justru
sebaliknya, banyak orang tua yang resah, manakala anak tidak bisa Matematika,
Bahasa Inggris, atau IPA, namun mereka tenang-tenang saja ketika anaknya tidak
bisa membaca Al-Quran, tak mengerti adab dan hukum Islam.
Membiasakan anak wanita menutup auratnya
sedari kecil, dan apabila telah dewasa maka anak akan terbiasa dengan pakaian
muslimahnya. Dan jika tidak dibiasakan sedari dini maka anak tidak akan terbiasa
dengan pakaian muslimah sebagai identitasnya, sementara di sekelilingnya banyak
orang yg tidak mengenakan busana muslimah.
3. Senang
melakukan pekerjaan rumah
Latih anak perempuan untuk senantiasa
membantu pekerjaan ibunya di rumah, mulai dari pekerjaan yang sederhana seperti
ikut memasak, menyiangi sayuran, mengepel, menyapu, bersih-bersih rumah, dsb.
Berikan pemahaman pada anak, bahwa seperti
apapun kesibukannya kelak, melakukan pekerjaan rumah tangga di rumah adalah
termasuk ibadah.
4. Memelihara
diri dan penampilan
Ajak anak perempuan untuk senantiasa rajin
membersihkan dan merapihkan diri, seperti rajin menjaga kebersihan rambutnya
yang tertutup hijab, memotong kuku agar tidak terlihat panjang serta bersih,
mandi besar setelah haid, senantiasa menjaga kebersihan tubuh dari najis agar ibadahnya
selalu terjaga .
Ajarkan anak perempuan agar tidak tabaruj
yaitu dandan yang mencolok, sehingga membuat tertarik lawan jenis.
Minggu, 21 Oktober 2018
TANAMAN DALAM RUANG!, Membuat Sisi Lain Ruangan Menjadi Segar.
Pic Gardeners.com
Bosan dengan decorasi ruangan yang itu-itu saja dears?, ada
banyak ibu rumah tangga dirumah yang terkadang bosan dengan wujud interior yang tata letaknya sama ditiap sisi ruang, namun ada beberapa dari mereka malah menjadi creatif dengan memindahkan interior ruangan dari satu sisi ke sisi yang
lain dalam waktu berbeda, tentu saja maksudnya untuk mencari variasi view agar selalu terlihat berbeda. Tetapi tentu saja memindahkan intrior ruang yang memang berat tidaklah mudah.
Tapi taukah dears, kamu bisa melihat pojok ruangan atau
dinding yang Asri tanpa harus kesulitan memindah interior ruangan kamu dengan
cara menambahkan tanaman hias ke dalam rumah, maka kamu akan mendapati ruangan
kamu berbeda dari biasanya.
Tanaman hias dalam rumah dapat menjadi pilihan untuk kamu
yang memiliki keterbatasan ruangan, asalkan cukup sinar matahari dalam ruang,
dan perawatan baik, maka tanaman akan terlihat segar dan hijau.
Tanaman hias dalam ruang dapat berupa tanaman hidup apa
saja, bisa dari jenis tanaman sayur, kaktus, bunga hias, tanaman herbal, dan sebagainya. Tanaman dalam ruang baiknya pilih tanaman yang kecil dan tidak besar agar perawatannya mudah dan tidak mengganggu fungsi dari ruanggannya, seain itu penempatan tanaman juga harus disesuaikan dengan ukuran ruang.
Untuk pemilihan jenis tanaman kamu bisa memilih tanaman berbagai jenis kaktus, karna bisa disiram tidak terlalu sering, setiap 2 minggu satu kali sangatlah cukup, begitu juga dengan berbagai
jenis palem yang membutuhkan air tidak setiap hari
Pentingnya memiliki ruang hijau didalam rumah dapat menambah semangat bekerja, dan betah di rumah tentunya, untuk penempatannya sendiri bisa divariasi dengan menggunakan berbagaimacam perlengkapan baik yang sudah ada ataupun mudah didapat.
Bagian-bagian ruangan mana saja yang bisa kamu pilih untuk dipercantik menggunakan tanaman hias nan cantik, berikut keterangannya :
Bagian-bagian ruangan mana saja yang bisa kamu pilih untuk dipercantik menggunakan tanaman hias nan cantik, berikut keterangannya :
1. Tangga.
Pic by pinterest.com
2. Dapur.
Pic by Pinterest.com
3. Jendela.
Pic by Pinterest.com
4.Meja
Pic by Pinterest.com
5. Pojok
ruangan
Pic by Pinterest.com
6. Dinding
Pic by Pinterest.com
Dinding polos memang membosankan, untuk itu beri decorasi tanaman hias pada dinding, selain segar ketika mata memandang, dan menambah kesan adem pada rumah.
Jangan lupa rawat tanaman dengan baik, gar daunnya tetap
hijau dan tidak menguning, sesekali beri matahari yang cukup dengan di taruh diluar
sekitar setengah jam kemudian masukan kembali ke dalam ruanan. Gunakan pot yang
menarik agr sedap di pandang mata, beri sedikit nutrisi setiap bulan agar tetap
subur. Siram tanaman sesuai kebutuhan, dan beri upuk secara teratur untuk
menghindari hama tanaman.
Tulisan ini diikutsertakan dalam tantangan estrilook Blog
Walking 22 okt dan ODOB 10
Langganan:
Postingan (Atom)