5 TIPS CARA SEMENJAGA TUBUH AGAR TETAP SEHAT ALA ROSULULLOH SAW

5 TIPS! Cara Menjaga tubuh agar tetap sehat ala Rosululloh SAW.

Tau kan Dears, menjaga kesehatan tubuh kita itu sangat penting, sebagai muslim wajib hukumnya agar tubuh kita mendapatkan haknya dengan baik setelah seharian bekerja, salah satunya adalah dengan cara tidur lebih cepat dan bangun lebih pagi.

Memetik pelajaran berharga dari Rosululloh SAW manusia paling sempurna, adalah bagaimana cara menjaga kesehatan tubuh kita dengan baik sesuai tuntunan ajaran Islam yang patut kita tiru dalam Hal menjaga kesehatan.

Berikut tips menjaga kesehatan ala Rosululloh SAW yang patut kita tiru :

1.    Mandi pagi sebelum subuh atau sekurang-kurangnya sejam sebelum matahari naik.

Cara mandi kucurkan air ke seluruh tubuh, termasuk bagian kepala. Air yang meresap ke dalam tubuh dapat mengurangi lemak, menghilangkan pusing, sebagai theraphy untuk sakit vertigo dan penyakit jantung.

2.    Minum segelas air sejuk (bukan air es) dipagi hari.
Untuk mendapatkan air sejuk alami, caranya adalah rebus air sumur, setelah agak dingin tuang air ke dalam botol hijau endapkan diruang terbuka (berembun) diamkan selama semalam, dan minum esok pagi setelah mandi sebelum subuh. Fungsi dari botol hijau adalah tidak menyerap sinar uv yang masuk kedalam air yang berembun sehingga baik untuk kesehatan

3.    Saat sholat malam usahakan untuk bertafakur (yaitu sujud sekurang kurangnya semenit selepas membaca doa).
Gerakan tersebut bisa menghikangkan sakit pening atau migrain.
Hal ini sudah banyak diteliti, kenapa dalam sehari kita perlu sujud agak lama di akhir shalat, terutama pada saat sholat malam, karna ada beberapa milimeter ruang udara dalam saluran darah dikepala yang tidak dipenuhi darah, untuk itu bersujud adalah cara yang harus dilakukan agar darah mengalir ke ruang udara yang kosong tersebut, sehingga saat itu adalah fungsi maksimal otak sedang dalam puncaknya.

4.    Tidak mencampur ke dua makanan secara bersamaan, hewan yang hidup didarat dengan hewan yang hidup diair.

Hindari memakan ikan dan ayam secara bersamaan, dikhawatirkan akan cepat mendapat penyakit, karna dalam badan ayam mengandungi ion + ve, manakala dalam ikan mengandung ion-ve, jika dalam suapan ayam bercampur dengan ikan maka terjadi tindak balas biokimia yang berakibat bisa merusak USUS kita.

5.    Nabi juga mengajar kita makan dengan tangan kanan, gunakan jari saat menyuap, dan setelah habis makanan hendaklah menjilat jari.
Bahwa terdapat enzim RNAse pada jari yang dapat menguraikan makanan 10 kali lebih cepat dibanding alat bantu seperti sendok.

Karna Sehat adalah peting, jika tubuh kita sehat maka untuk terus beribadah pun kita bisa maksimal dan lebih khusyu tentunya.

Tulisan ini diikut sertakan dalam tantangan Estrilook Group One Day One Blog #7